Dansa expressiva per a adults: re-connecta amb el teu cos i emocions

La dansa expressiva per a adults és molt més que un exercici físic; és una experiència transformadora que et permet explorar la teva creativitat i benestar personal. En un ambient acollidor i sense judicis, aquesta activitat et convida a connectar amb el teu cos, expressar les teves emocions i gaudir del plaer de moure’t lliurement al ritme de la música.

Què és la dansa expressiva per a adults?

Es tracta d’una disciplina que no requereix coneixements previs ni seguir passos tècnics. Aquí, l’objectiu no és aprendre coreografies, sinó escoltar el teu cos i deixar que el moviment flueixi de manera natural. És una eina poderosa per alliberar tensions, trobar l’espontaneïtat perduda i gaudir del moment present, tot això guiat per consignes que et fan sentir còmode i segur.

Beneficis de la dansa expressiva per a adults

Millora del benestar físic i mental: La combinació de moviment i música ajuda a relaxar-te, reduir l’estrès i augmentar la vitalitat.

Expressió emocional: Aquesta activitat et permet exterioritzar emocions i gestionar-les de manera saludable.

Connexió social: Compartir aquesta experiència amb altres persones fomenta el vincle i l’empatia.

Autoconeixement: T’ajuda a reconèixer les teves necessitats i a re-connectar amb tu mateix.

Com és una sessió de dansa expressiva per a adults

Les sessions tenen una durada d’entre 1 hora i 1 hora i mitja, segons la mida del grup. Es treballa amb músiques de diferents estils i cultures per inspirar la teva creativitat i enriquir l’experiència. No importa l’edat ni el nivell de forma física; tothom hi és benvingut.

 

Qui la imparteix? Esther Corbella formada a l’escola de Psicodanza per Ercilia Orellana . Que integra el seu bagatge anterior en el camp de la música, pianista, pedagoga musical i connexió cos expressió artística gràcies als seus professors mes importants Yiya Diaz, Cecílio Tieles, Ute Strub, Jacques Chapuis, Petra Klein entre d’altres, ha estat practicant de diferents disciplines de moviment com: Centres d’energía, Biodansa, Cinc ritmes, Rio abierto, danza teràpia. El que li dona una visió amplia i variada d’abordar la dansa

Vine a descobrir la màgia de la dansa expressiva per a adults a Can Canturri i deixa’t portar pel moviment i la música.